Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
115 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 127.48g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Блины Ancheuss, Чай с Молоком, Сахар. Lunch: Курица Вареная, Султан Паутинка, Сахар, Чай с Молоком, Яблоко, Блины Ancheuss, Огурец (с Кожурой), Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко. Dinner: Хлеб Бородинский, Сардины в Масле (Консервы), Папа Может Сосиски Молочные, Султан Паутинка. Snacks/Other: Добрый Сок Яблочный, Дымка Пастила Клюквенная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ancheus88's Weight History
|