Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 41.19g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Яичница с Помидорами, Паштет из Куриной Печени, Ашан Хлеб Деревенский. Lunch: Пятерочка Кленовый Пекан, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Мацони, Булгур с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Красные Вишни, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|