Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 90.60g | Carbs: 156.60g.
Breakfast: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Соевый Соус К Роллам , ВкусВилл Имбирь К Роллам, ВкусВилл Васаби К Роллам, ВкусВилл Филадельфия. Lunch: Чеснок, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Вкуснотеево Сметана 15%, ВкусВилл Филе Бедра Индейки Бескостное, Морковь, Сливы. Dinner: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Яйцо, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, ВкусВилл Кета Тихоокеанская Малосоленая Филе-Ломтики, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|