Campinense's Journal, 30 Jul 23

-600g
114.8 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 29.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2023:
1490 kcal Fat: 32.94g | Prot: 83.77g | Carbs: 217.71g.   Breakfast: La Paulina Queijo Mussarela, Health Valley Tahine Integral, Hortifruti Aipim Cozido, Hortifruti Batata Doce Cozida . Lunch: Hortifruti Manga Palmer, Sora Proteína Texturizada de Soja, Hortifruti Abóbora Moranga Refogada, Cocinero Limão Espremido, Tomatoes, Leeks, Zucchini, Natural Salads Couve Manteiga. Dinner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Rolf Iogurte Natural, Saúde da Terra Melado Orgânico, Banana Brasil Banana da Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Qualitá Maçã, Hortifruti Melão Amarelo, Hortifruti Melancia. more...
Losing 4.2 kg a Week

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