Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
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65.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2832 kcal
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Fat: 98.81g | Prot: 203.91g | Carbs: 241.92g.
Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aguacate, Lidl Hogaza Pan Centeno, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Gambón, Mejillones, SOS Arroz Blanco, Vino Tinto de Mesa, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Chorizo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Lomo Embuchado, Nestlé Helado. Dinner: Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Batido, Campofrío Filete de Lomo Adobado Extra, Hacendado Tostadas Integrales, Cebollas, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda. Snacks/Other: Hacendado Gazpacho Tradicional , Hacendado Jamón York, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Impact Whey Protein. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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