Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 49.56g | Carbs: 181.15g.
Breakfast: Банан, Американо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Астория Бургер Соус, Каравай Лаваш, Авокадо Авокадо, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Фундук Фундук. Lunch: Лукум, Хлебник Фисташковая Косичка, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Великоросс Онигири Калифорния, IL Патио Греческий Салат. Dinner: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Скрепыши Попкорн со Вкусом Солёной Карамели, Healthy Food Паста с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëнская's Weight History
|