Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 87.12g | Carbs: 112.94g.
Breakfast: Vici Тунец Слабосоленый, Руккола, Помидоры, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Паштет, Гиппо Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Батон, Сливочное Масло, Икра Красная. Lunch: Абрикос, Черешня, Язык Говяжий Отварной, Масло Подсолнечное, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Кабачковые оладьи с творогом, Vici Тунец Слабосоленый, Брест-Литовск Сметана 20%, Брест-Литовск Сыр Копчёный. Snacks/Other: Брест-Литовск Ряженка 3,6%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|