Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 94.82g | Carbs: 74.40g.
Breakfast: Alpro Фундучное Молоко, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Яйцо, SPAR Арбуз, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Помидоры, Первая Свежесть Филе Грудки Куриное, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Яйцо, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Огурец (с Кожурой), Тилапия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_net's Weight History
|