Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 38.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 115.14g | Carbs: 248.12g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Абрикосовые Джемы и Варенья, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Картофель Молодой. Dinner: Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская. Snacks/Other: 7 Days Круассан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, 7 Days Круассан, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|