Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 75.36g | Carbs: 162.39g.
Breakfast: Персики, Вареное Яйцо, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Коричневый Сахар, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Помидоры Черри, Лисички Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Вареные , Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|