Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
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76.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1085 kcal
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Fat: 20.28g | Prot: 111.41g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, 88 Atum Ralado Ao Natural, Banana Prata, Mamão Papaia, Betânia Leite Desnatado. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Dinner: Abacate, Betânia Leite Desnatado. Snacks/Other: Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Seara Filé de Peito de Frango, Patinho. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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PamelaMendonça's Weight History
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