Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2015
|
48.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 55.84g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб с Изюмом, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кукурузная Каша, Сырники в Духовке. Dinner: Красные Помидоры, Салат Сырный с Чесноком, Конфета, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Салат с Крабовыми Палочками, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мясо с Овощами. Snacks/Other: Груши. more...
|
|
1485 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Pilates - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|