|
только две недели в гипсе,а он мне уже надоел,хуже горькой редьки,и носить осталось четыре недели,ужас. от малоподвижного режима,нажрал двенадцать фунтов лишнего, тренировки на верх тела выполняю регулярно,но этого мало,нужно кардио.аппетит зверский,сон младенческий,либидо как в пятнадцать,а на ногу становиться нельзя,абыдна-да!
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2459 kcal
|
Fat: 131.54g | Prot: 132.52g | Carbs: 219.82g.
Breakfast: Груша, Яблоко Зеленое, Сырой Овощ, Смешанные Орехи, Яготинское Топленое Масло, Пшеничная Каша, Кролик Тушеный. Lunch: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Смешанные Орехи, Йошта, Сырой Овощ, Ферма Ряжанка 3,2% , Творог 9%. more...
|
steady weight
|