Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
112.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 94.50g | Carbs: 99.53g.
Breakfast: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сырники Домашние, Вязанка Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Растительное Масло, Зеленая Фасоль, Капитан Победа Филе Минтая в Панировке. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Spilva Салатный Соус Бальзамико, Зеленая Фасоль, Куриные Голени с Кожей, Растительное Масло. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chloemacdugll's Weight History
|