Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 66.36g | Carbs: 113.11g.
Breakfast: Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая , Евроопт Слойка с Творогом, Перепелиное Яйцо, Изюм, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Кабачки Жареные, Брокколи Тушеные, Свиная Корейка (Целая, Постная). Dinner: Конфета, Ганна Куриная Грудка Копченая , Брест-Литовск Сыр Плавленый Ломтевой Копченый 40%, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Польза Плюс". Snacks/Other: Голубика, Евроопт Персик, Икра Красная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|