Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 132.46g | Carbs: 63.93g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Ржаной Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Капустный Салат, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Сушеный Инжир, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яичный Белок, За Родину Тунец Натуральный Полосатый. Snacks/Other: Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|