Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 69.84g | Carbs: 178.00g.
Breakfast: Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Ржаной Хлеб, Кофемания Авокадо, Пятерочка Яйца. Lunch: Ржаной Хлеб, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Авокадо Авокадо, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dryaginavika93's Weight History
|