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Pesagem do dia 27/07/2023: 77,3kg
***** (ant)
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77.3 kg
Lost so far: 102.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1844 kcal
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Fat: 62.13g | Prot: 69.85g | Carbs: 255.15g.
Breakfast: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Quero Ketchup Picante. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Abobrinha Refogada. Dinner: Garoto Caribe, Santa Helena Paçoquita Aveia Zero , Canjica. Snacks/Other: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Santa Edwiges Biscoito Amanteigado, Maçã. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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