Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 16.51g | Prot: 58.23g | Carbs: 128.84g.
Breakfast: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), برقوق برقوق , التفاح. Lunch: صدر فرخه مشوي صدر. , رز رز مصري , الطماطم, لوبيا مطبوخة لوبيا. Dinner: كمثري كمثري. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|