Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
110.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 78.21g | Carbs: 214.95g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, ВкусВилл Пирожки с Зеленью и Яйцом на Сметанном Тесте. Lunch: ВкусВилл Мармелад Яблочный, ВкусВилл Сыр Молога, Campina Сливки Порционные, Кофе, Невские Берега Пирожное Знаменитое Сахарное. Dinner: Campina Сливки Порционные, Кофе, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Рис Вареный, Карусель Котлета Домашняя, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты из Морского Окуня, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Кофе, ВкусВилл Дакуаз Фисташковый. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|