Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 63.84g | Carbs: 142.08g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Чернослив, Курага, Изюм (без Косточек), Банан, Овсяная Каша на Воде, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Магнит Айран 0,5%, Babyfox Шоколад Молочный, Окрошка. Snacks/Other: Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
birbiryukowa's Weight History
|