Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 118.85g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад без Сахара, Нектарин, Solvie Батончик, Кунжутное Масло, Едим с Пользой Спирулина+Хлорелла. Lunch: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Соевое мясо красный дракон 200гр, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Гранола, Шоколадница Смузи Ягодный, Макдоналдс Латте (0,3 L), Нектарин, Помидоры, Соевое мясо красный дракон 200гр. Snacks/Other: Solvie Батончик, Победа Темный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|