Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2015
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 32.04g | Prot: 97.58g | Carbs: 142.79g.
Breakfast: Appelsiinit, Banaanit, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Vehnäleseet, Kiivi, Maitokahvi, Rahka. Lunch: Munakas, Atria Chicken Green Curry, Salaatti, Rasvaton Maito. Snacks/Other: Becel Kevyt Margariini, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Vaasan Piimälimppu, Valio Polar Juusto 5%, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|