Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
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105.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2270 kcal
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Fat: 84.44g | Prot: 195.39g | Carbs: 175.73g.
Breakfast: Tia Sônia Granola, La Serenisima Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Concentrado 80%, Danone Iogurte de Morango. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Davaca Queijo Prato (Lanche), Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Batata Doce Cozida. Snacks/Other: La Serenisima Leite em Pó Integral, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Concentrado 80%, Café. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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marciofrag's Weight History
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