Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 59.72g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Lekker Йогурт по-Гречески, Изюм (без Косточек). Lunch: Яйцо, Приготовленный Лук, Аттуаль Рис Нешліфований Бурий, Приготовленная Морковь, Гренадер, Борщ. Dinner: Гренадер, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Шампиньоны, Filippo Berio Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Овсяноблин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_kawa's Weight History
|