Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
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65 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2875 kcal
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Fat: 116.39g | Prot: 82.91g | Carbs: 328.12g.
Breakfast: Azúcar, Azúcar, Café con Leche Semi Descremada, Café. Lunch: Pan de Pueblo, Anacardos Tostados con Miel, Miel, DIA Yogur Griego Natural Azucarado, Natura Aceite, Café, Sal, Tomates Rojos, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan de Pueblo, Tortillas de Papa, Tortilla de Patatas, Paté de Hígado (Enlatado), Pan de Pueblo. Dinner: Café, Café, Nocilla Crema de Cacao, Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA San Jacobo , Croquetas de Atún, Salsa de Soya (Soja), Flete Varitas de Merluza, Mercadona Mini Empanadilla Pisto, Rollito de Verduras Primavera, Rollito de Verduras Primavera, Hacendado Guacamole Hacendado, Gazpacho Casero. Snacks/Other: Café, Café, Cerveza Normal, Cerveza Normal, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, Oreo Galletas Oreo, Oreo Galletas Oreo, Oreo Galletas Oreo, Oreo Galletas Oreo, Oreo Galletas Oreo, Oreo Galletas Oreo, Oreo Galletas Oreo, Oreo Galletas Oreo. more...
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Losing 7 kg a Week
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