Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
108.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 78.38g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Караван Рис с Подливой. Dinner: Деревенька Водка, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Куриные Грудки (Жареные), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Диyes Батончик Мюсли. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeshachernesha's Weight History
|