Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 154.69g | Carbs: 142.08g.
Breakfast: Натси Фундук, Финики, Миндаль Миндаль, Помидоры, King Манго Сушёное без Сахара, Грецкие Орехи, Магнит Морковь Свежая, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Петрушка, Свекольный Листья. Lunch: Sula Леденцы, Магнит Чеснок , Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Барнаульская Халвичная Фабрика Халва Льняная с Семенами Льна, Красные Вишни, Простоквашино Творожок. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Сыр Творожный, Смак Хлеб Чусовской, Кабачки Тушеные, Волков Терпуг Запечённый Гриль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|