Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
78 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 83.99g | Prot: 117.35g | Carbs: 235.61g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком, Милград Творожная Масса с Изюмом, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Милград Творожная Масса с Изюмом, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Милград Творожная Масса с Изюмом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senatovvvvv's Weight History
|