Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 53.58g | Carbs: 183.21g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб. Lunch: Свекла Вареная, Картошка Вареная, Котлета Говяжья. Dinner: Подлива, Белый Хлеб, Фаршированный Перец. Snacks/Other: Нектарины, Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zalya1012's Weight History
|