Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 87.78g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе. Lunch: Абрикос, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Ararat Аджика, Тилапия, Гречка Отварная. Dinner: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Вареное Яйцо, Мойва Жареная. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkaptichka31's Weight History
|