Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 114.47g | Carbs: 183.29g.
Breakfast: Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Fitmall Какао-Порошок Обезжиренный, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, ВкусВилл Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика, ВкусВилл Банан, Яйцо. Lunch: SPAR Пирожное Анна Павлова, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Творог Обезжиренный , Дикси Нектарины. Dinner: Баклажан, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Съешь Меня Авокадо, Farchioni Оливковое Масло, Лук, Магнит Морковь Свежая, Индилайт Печень Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|