Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2687 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 193.05g | Carbs: 303.54g.
Breakfast: My Best Veggie Pasta w Stylu Meksykańskim, My Best Veggie Pasta w Stylu Meksykańskim, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kraina Wędlin Szynka Gotowana, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Putka Jagodzianka, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, 6Pak Nutrition 80 Whey Protein. Dinner: Marchewki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ziemniaki, Proste Historie Zupa Ogórkowa z Koperkiem . Snacks/Other: Sokołów Parówka z Szynki, Kraina Wędlin Szynka Gotowana, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Zwykły Gofr. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|