Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 94.04g | Carbs: 217.58g.
Breakfast: Кофе, Сыр Чеддер, Магнит Банан, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Агуша Творог Детский 4,5%, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Картофель Отварной. Dinner: Пирог с Персиками, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|