Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 34.70g | Carbs: 89.70g.
Breakfast: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Pınar Light Labne, Beyaz Peynir. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Ayçiçek Yağı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Magnum Crack Badem, Nestle Sıcak Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Üzüm, Badem, Nestle Sıcak Çikolata. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetetikçi's Weight History
|