Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 49.58g | Carbs: 140.68g.
Breakfast: Яблоко, Oltermanni Сыр 17%, Сливочное Масло, Хлебогор Хлеб Гречневый, Пискаревский Ряженка 4%. Lunch: Сливочное Масло, Хлебогор Хлеб Гречневый, Сметана 20%, Oltermanni Сыр 17%, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сметана , Морковные Котлеты, Oltermanni Сыр 17%. more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
ohithurts's Weight History
|