|
Всем доброе утро!!!:3
(Время: 09:10)
Я встала на весы и разочарована.. привес 600 грамм, конечно небольшой, но это очень грустно..
надо было вчера съесть один салат, а не рис и сосиску, ну да ладно.
Надеюсь, тренировки помогут убрать эти кг...
Всем удачи!!!♡
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 44.60g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Огурец, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Киви, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Огурец, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini. Dinner: Персики, Корица, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сосиски, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Кубаночка Корнишоны по-Чилийски, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|