Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 24.94g | Prot: 54.72g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Рыбные Котлеты. Lunch: Чай, Хлеб Черный, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простые Пельмени. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|