Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
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54.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1578 kcal
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Fat: 52.91g | Prot: 126.48g | Carbs: 174.05g.
Breakfast: 매일두유 고단백 두유, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, Chocorite Protein Powder Chocolate Fudge Brownie, 매일유업 바이오 플레인 요거트 설탕 무첨가, 하림 닭가슴살 리얼바 치즈. Lunch: 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 아침 단호박, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Dinner: CU 동의 훈제란, 하림e닭 한입 닭가슴살 바질 & 올리브 , 다도락 단호박 (200g), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Other: 베노프 20바 초콜릿카라멜, 베노프 20바 녹차, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, Pure Protein Lemon Cake, GS25 반숙란, 롯데 애니타임, 트윅스 트윅스 미니, 미니멜츠 구슬아이스크림 바나나스플릿향. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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izziiiiie's Weight History
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