Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 94.87g | Carbs: 189.68g.
Breakfast: Банан, Творог 7% ( Апаран) Творог 7%. Lunch: Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лаваш, Глубокский Мясокомбинат Колбаса Вареная . Dinner: SAS AM. Lavash Garni Suriki, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная, Картошка Печеная, Баклажаны Тушенные с Перцами и Помидорами Баклажаны Тушенные с Перцами и Помидорами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Ананас, Кофе, Арбуз Арбуз, Красные Вишни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktorya.margaryan's Weight History
|