Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
47.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 19.20g | Prot: 34.68g | Carbs: 154.05g.
Breakfast: EatMeat Карбонад, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Перец, Чеснок, Лук, Помидоры, EatMeat Карбонад, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Абрикосы, Нектарины, Красные Вишни, Сливы, Сливы, Сливы, Банан. Snacks/Other: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|