Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2015
|
76.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 35.05g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Yörsan Lor Peyniri, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Domatesler. Lunch: Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yayla Çorbası. Dinner: Sütaş Light Süt, Ananas Parçaları (Şekerli, Dondurulmuş). Snacks/Other: Türk Kahvesi, Tadım Sarı Leblebi, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|