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Ich weiß auch nicht. Komme einfach nicht mehr weiter 😔.Die Kinder (9+14) waren jetzt eine Woche bei mir und schon ging die Waage wieder hoch.Dampferfahrt, Tierpark u.s.w. Ich glaubte es im Griff zu haben,aber die Waage belehrte mich eines besseren. Nächste Woche fahre ich in den Urlaub nach Bayern 🙈🙈🙈 😁 Warum habe ich mich nicht im Griff????
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112.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1196 kcal
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Fat: 47.13g | Prot: 90.48g | Carbs: 101.65g.
Breakfast: Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Lunch: Lieken Urkorn Vollkorn Sonne, Butter, Zucchini, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Dinner: TiP Gouda Light Gerieben, Olivenöl, Milbona Quark Magerstufe, San Sebastiano Grana Padano, Ei, Möhren, Zucchini. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
guten Morgen ☕...nicht verzagen und weiter durchhalten 😉
23 Jul 23 by member: De Sarah
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Danke🙏 Sahra Du machst mir Mut 🤩
24 Jul 23 by member: willivogel21
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Guten Morgen
Wirst schon wieder abnehmen, musst nur die kcal im Auge behalten auch in Bayern...vorallem weiter machen... schönen Urlaub
24 Jul 23 by member: Celina3008
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Denk so Phasen haben die meisten von uns
Die Challenge ist, die Phasen nicht überhand nehmen zu lassen 🌻
24 Jul 23 by member: Ritamine__
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Hmmm. Ich glaube, du kannst das schaffen. Du kochst immer so feine Sachen. Versuch bitte mal zu geniessen und zu entspannen, aber kritisch ein bißchen mehr in dich reinzuhorchen.... Bin ich noch hungrig oder bin ich satt? Ist das wirklich Hunger oder einfach nur Appetit? Los, nur eine Kugel Eis, nie zwei... 😉🤗
24 Jul 23 by member: MenthePip
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Das ist eine Frage der Disziplin und die findet im Kopf statt.
Bevor man etwas isst sollte man soch fragen: Brauche ich das zum Überleben? 😁👍
Viel Erfolg! Du schaffst das. Viel Spaß bei uns in Bayern. Wo geht es hin ? 😁
24 Jul 23 by member: Abraxsa
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Ich danke Euch für die lieben Worte. Bin wirklich froh hier dabei zu sein. Es macht wirklich was mit mir Eure Worte und Tipps zu lesen.
Ich fahre nach Uffing am Staffelsee.Habe dort schon seit 30 Jahren Freunde. Es ist immerwieder schön. Ich liebe diese Gegend 🤩
24 Jul 23 by member: willivogel21
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Ich verstehe das sehr gut, wenn die enkel da sind und ständig gibt's was, kann ich mich irgendwann auch nicht mehr zusammen reißen. Und es schmeckt auch alles immer so gut. Aber die sind ja kein dauer Gast und dann geht's wieder in die Spur.
24 Jul 23 by member: bauchtanz oma
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Jaaaa, schön dort! Wenn ich in der Zeit nicht in Schweden wäre, hätte ich kurz zum 1x persönlich Begrüßen vorbeigeschaut. 🤷
Dann viel Spaß und schönes Wetter! 👍
24 Jul 23 by member: Abraxsa
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Ach Willivogel… hmmmm vielleicht war es von den guten Dingen zu wenig und von den weniger guten Dingen zu viel… mit Kindern will man ja auch nicht ständig drauf schauen… vielleicht packst du es nach Bayern wieder an… und achtest vielleicht auf viel trinken (Wasser, ungesüsst, nicht unbedingt light/ Zero macht Hunger… anstatt schäufele… lieber Hühnchen/ Fisch… anstatt Pommes lieber Kartoffeln, und eher 1 Knödel anstatt mehrere) wünsche dir einen schönen Urlaub 😃🙋🏻♀️
24 Jul 23 by member: 77PummelFee77
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Abraxa schade daß wir uns nicht persönlich kennen lernen können .Hätte mich gefreut.
So jetzt geht's wieder los 💪💪und ich werde wieder in die richtige Spur kommen👍👍Danke Euch🌞🌞
24 Jul 23 by member: willivogel21
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Und vorsichtig mit dem bayrischen Bier! Das macht die Kugel! ☝️😁
24 Jul 23 by member: Abraxsa
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