Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 71.27g | Carbs: 183.45g.
Breakfast: Мармелад, Зеленый Чай, Приготовленная Морковь, Тунец в Воде (Консервы), Каша. Lunch: Globus Сыр Буковинский, Пятерочка Персик, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Экомилк Сыр Творожный, Кабачки Тушеные, Грецкие Орехи, Куриный Суп. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Чудо Пудинг Карамель, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, Мармелад, ВкусВилл Кремчиз, Зеленый Чай, Globus Сыр Буковинский, Нектарин, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Льняное Масло, Тушенка, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|