Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 66.52g | Prot: 155.99g | Carbs: 249.01g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 노브랜드 굿밀크, 바나나, 아몬드, 냉동 블루베리. Lunch: 킹닭 훈제 닭다리살, 야채샐러드 (드레싱없이), 밥, 랭킹닭컴 랭커 닭가슴살 스테이크 오리지널. Dinner: 밥, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 달걀. Snacks/Other: 롯데제과 ABC초콜릿, 하루견과 하루견과, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|