Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
53 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 128.35g | Carbs: 214.05g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Урбеч Урбеч из Кешью, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Геркулес Традиционный, Polvit Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гипербола Торт Степка-Растрепка. Lunch: Торт Черепаха, Песто, Огурец (с Кожурой), Тунец, Помидоры. Dinner: Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Polvit Голубика, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хачапури, Maxler Max Motion Вишня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|