Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
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97.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1864 kcal
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Fat: 64.70g | Prot: 138.55g | Carbs: 181.34g.
Breakfast: Banana da Terra, Ovo Frito. Lunch: Coração de Frango, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Picanha sem Gordura. Dinner: Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Sadia Presunto Fatiado, Abacaxi. more...
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steady weight
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