Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
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65.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2600 kcal
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Fat: 90.49g | Prot: 90.44g | Carbs: 240.75g.
Breakfast: 물 (병), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Lunch: 물 (병), 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 풀무원 납작지짐만두, CJ제일제당 씨제이 속초코다리냉면. Dinner: 쌈장, 마늘종, 양파, 간장, 배추김치, 막걸리, 동태전, 애호박전, 고추전, 소세지, 버섯전, 두부전, 동그랑땡. more...
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2252 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 2 hours, 걷기_10000보 - 1 hour and 40 minutes, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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