Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 133.08g | Carbs: 183.22g.
Breakfast: Простоквашино Творожок, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Приготовленная Тыква, Кинза, Красные Вишни, Крыжовник. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, King Манго Сушёное без Сахара, Экомилк Сыр Творожный, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Индейка Тушеная. Dinner: Sula Леденцы, Домик в деревне Кефир 1%, Болгарский Перец, Магнит Чеснок , Помидоры, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Индейка Тушеная, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|