Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 167.19g | Carbs: 74.89g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Лента Баклажан , Помидоры, Авокадо Авокадо, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Капустный Салат, Кальмары Гриль. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Творог (Обезжиренный), Тунец, Rebro Кукуруза Гриль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|